Osim uzbudljivih utrka, Zadar Outdoor Festival nudi i vrlo zanimljiv edukativni program koji uključuje razne radionice koje će predvoditi stučnjaci u sportu, rekreaciji i avanturističkom načinu života.
Mi ćemo koristiti popularne "sit-on-top" kajake koji obično dolaze u konfiguraciji 1-4. Ovaj tip kajaka je posebno popularan za one koji idu u ribolov ili na ronjenje jer korisnici mogu lako ući i izaći iz vode, promijeniti sjedeću poziciju, i pristup svemu na kajaku. Obično je kod ovakvog tipa kajaka sjedalo malo iznad razine vode, tako da je središte gravitacije za veslača malo više nego u tradicionalnom kajaku. Da bi se kompenzirao viši centar gravitacije, ovaj tip kajaka je često širi i samim tim sporiji od tradicionalnog kajaka iste duljine.
Pridružite nam se na Zadar Outdoor festivalu i iskoristite besplatne lekcije veslanja u kajaku.
Cijena: Besplatno
Prijavi se za aktivnost
Broj mjesta: 20
RADIONICU VODI: Balansa
JEZIK: hrvatski/engleski
Što ponijeti: udobnu odjeću
Lokacija: Perivoj kraljice Jelene Madijevke - nađite svoj balans, uživajte u tisućljetnim ljepotama grada Zadra !
Primjereno svima.
Postavite svoje sposobnosti, uvjerenja i poteškoće na tanku liniju, te promatrajte što se događa u vašoj glavi! Izvan vaše zone komfora događa se čarolija!
Pozivamo vas na radionicu ravnoteže u Zadru. Dugogodišnji slackliner, istraživač balansa i njegovih pozitivnih učinaka , Miha Škof iz udruge Balansa slackline, Ljubljana će vam predstaviti tjelesno-mentalni trening za svakoga tko želi povećati stabilizaciju i reakciju mišića, ojačati centralni dio tijela i time postići bolju kontrolu, nadzor, koordinaciju svojeg tijela, te ispraviti njegovo držanje i ravnotežu. Igrat ćete se sa svojim razumom i intuicijom, naučiti se opušteno biti uporan u teškim situacijama te ćete upoznati viši nivo koncentracije i koncept flow-a.
Stupanj i sadržaj radionica prilagodit će se sposobnostima pojedinaca i zato su prikladne baš za svakog. Na ovoj radionici će i potpuni početnici naučiti samostalno prohodati barem 3m, zato ne brinite!
Sve što trebate ponijeti sa sobom je udobna obuća s ravnim đonom. Broj sudionika na radionicama je ograničen na 15 ljudi, tako da se prijavite na vrijeme.
Više o Balansi I slackliningu:
https://www.facebook.com/balansa.slackline/
Cijena: 70,00kn
(€9.33)
Prijavi se za aktivnost
Broj mjesta: 15
ORGANIZATOR: Sekcija sportskog penjanja PD Paklenica
Sportsko penjanje je sport u kojem penjač za napredovanje po stijeni koristi snagu, izdržljivost svog tijela i poznavanje tehnike penjanja, dok mu tehnička sredstva služe isključivo za osiguranje od ozljede.Poznato je kako sportsko penjanje ima brojne pozitivne učinke: Fizički razvoj tijela i razvoj motoričkih sposobnosti (izdržljivost, fleksibilnost, koordinacija, ravnoteža); poboljšav afokusiranost, jača samopouzdanje, pogoduje rješavanju straha od visine.
Moglo bi se treći da ovaj sport zadnjih godina ulazi u svoju „zrelu“ fazu – bilježi se nevjerojatan porast zanimanja za sport, posvuda „niču“ dvorane s umjetnim stijenama, raste broj profesionalnih sportskih penjača, zanimanje sponzora i ulagača rapidno raste, a, kao kruna svemu, prošle godine je donesena odluka o ulasku sportskog penjanja u zajednicu olimpijskih sportova na sljedećim olimpijskim igrama u Tokiju 2020. godine.
Kroz jednodnevnu radionicu ćemo Vas upoznati s: poviješću sportskog penjanja; opremi i njenom pravilnom korištenju; tehnikama penjanja, korištenje ruku i nogu pri napredovanju kod različitih hvatišta i nožišta; vrstama uspona; sportskim natjecanjima; ocjenama i opisima penjačkih uspona i mnogočemu drugome. U drugom dijelu radionice svaki polaznik će u potpuno sigurnim i kontroliranim uvjetima (tzv „top rope“ penjanje) pokušati savladati vertikalu srednjovjekovnih zidina koristeći svoje ruke i noge.
JEZIK: Engleski / Hrvatski
ŠTO TREBA DONIJETI: udobnu odjeću
GDJE: Trg Pet Bunara i Foša
BROJ POLAZNIKA: ograničen (zbog malih grupa potrebna rezervacija)
Pogodno za svakoga s navršenih 18 godina starosti
Cijena: 70,00kn
(€9.33)
Prijavi se za aktivnost
Broj mjesta: 15
VODI: instruktor iz Yoga studija Leela
Što ponijeti : udobnu odjeću, karimat
LOKACIJA : POZDRAV SUNCU
Primjereno svim osobama
Cijena: Besplatno
Prijavi se za aktivnost
Broj mjesta: 40