RADIONICU VODI: Balansa

JEZIK: hrvatski/engleski

Što ponijeti: udobnu odjeću

Lokacija: direktno na zadarskom glavnom trgu - Forumu; nađite svoj balans i uživajte u tisućljetnim ljepotama grada Zadra!

Primjereno svima.

Postavite svoje sposobnosti, uvjerenja i poteškoće na tanku liniju, te promatrajte što se događa u vašoj glavi! Izvan vaše zone komfora događa se čarolija!

Pozivamo vas na radionicu ravnoteže u Zadru. Dugogodišnji slackliner, istraživač balansa i njegovih pozitivnih učinaka , Miha Škof iz udruge Balansa slackline, Ljubljana će vam predstaviti tjelesno-mentalni trening za svakoga tko želi povećati stabilizaciju i reakciju mišića, ojačati centralni dio tijela i time postići bolju kontrolu, nadzor, koordinaciju svojeg tijela, te ispraviti njegovo držanje i ravnotežu. Igrat ćete se sa svojim razumom i intuicijom, naučiti se opušteno biti uporan u teškim situacijama te ćete upoznati viši nivo koncentracije i koncept flow-a.

Stupanj i sadržaj radionica prilagodit će se sposobnostima pojedinaca i zato su prikladne baš za svakog. Na ovoj radionici će i potpuni početnici naučiti samostalno prohodati barem 3m, zato ne brinite!

Sve što trebate ponijeti sa sobom je udobna obuća s ravnim đonom. Broj sudionika na radionicama je ograničen na 15 ljudi, tako da se prijavite na vrijeme.

Više o Balansi I slackliningu:

https://www.facebook.com/balansa.slackline/

http://balansa.si/

Cijena: 70,00kn (€9.48)
Prijavi se za aktivnost Broj mjesta: 15

ORGANIZATOR: Sekcija sportskog penjanja PD Paklenica

Sportsko penjanje je sport u kojem penjač za napredovanje po stijeni koristi snagu, izdržljivost svog tijela i poznavanje tehnike penjanja, dok mu tehnička sredstva služe isključivo za osiguranje od ozljede.Poznato je kako sportsko penjanje ima brojne pozitivne učinke: Fizički razvoj tijela i razvoj motoričkih sposobnosti (izdržljivost, fleksibilnost, koordinacija, ravnoteža); poboljšav afokusiranost, jača samopouzdanje, pogoduje rješavanju straha od visine.

Moglo bi se treći da ovaj sport zadnjih godina ulazi u svoju „zrelu“ fazu – bilježi se nevjerojatan porast zanimanja za sport, posvuda „niču“ dvorane s umjetnim stijenama, raste broj profesionalnih sportskih penjača, zanimanje sponzora i ulagača rapidno raste, a, kao kruna svemu, prošle godine je donesena odluka o ulasku sportskog penjanja u zajednicu olimpijskih sportova na sljedećim olimpijskim igrama u Tokiju 2020. godine. 

Kroz jednodnevnu radionicu ćemo Vas upoznati s: poviješću sportskog penjanja; opremi i njenom pravilnom korištenju; tehnikama penjanja, korištenje ruku i nogu pri napredovanju kod različitih hvatišta i nožišta; vrstama uspona; sportskim natjecanjima; ocjenama i opisima penjačkih uspona i mnogočemu drugome. U drugom dijelu radionice svaki polaznik će u potpuno sigurnim i kontroliranim uvjetima (tzv „top rope“ penjanje) pokušati savladati vertikalu srednjovjekovnih zidina koristeći svoje ruke i noge.

JEZIK: Engleski / Hrvatski

ŠTO TREBA DONIJETI: udobnu odjeću

GDJE: Trg Pet Bunara i Foša

BROJ POLAZNIKA: ograničen (zbog malih grupa potrebna rezervacija)

Pogodno za svakoga s navršenih 18 godina starosti

Cijena: 70,00kn (€9.48)
Prijavi se za aktivnost